Calendário de Dieta de jak20022009 - Visão Geral


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Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2018
seg 24: - - 331* -
qua 12: - - 190* -
ter 11: 805 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,43g
 
56,47g
 
6,20g
- -
qui 6: 988 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,80g
 
64,02g
 
10,65g
1179*  191
qua 5: 629 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,05g
 
54,15g
 
5,42g
- -
ter 4: 525 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,50g
 
18,00g
 
78,00g
- -
dom 2: 1128 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,95g
 
150,31g
 
7,47g
2037*  909
agosto 2018
sex 31: 1558 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
112,18g
 
103,18g
 
49,28g
1257*  301
qui 30: 1714 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
145,15g
 
61,80g
 
36,43g
1325*  389
qua 29: 1202 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,60g
 
100,51g
 
27,55g
1681*  479
ter 28: 2342 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
181,15g
 
127,32g
 
61,97g
1910*  432
seg 27: 1251 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,78g
 
87,24g
 
24,71g
1704*  453
dom 26: 2595 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
176,91g
 
117,60g
 
147,25g
1221*  1374
sáb 25: 926 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,26g
 
56,14g
 
52,37g
1280*  354
qua 22: 637 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,55g
 
71,89g
 
4,43g
- -
fevereiro 2018
qui 22: 626 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,00g
 
0,00g
 
164,88g
- -
qui 15: 154 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,70g
 
12,20g
 
25,95g
- -
seg 12: 705 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,51g
 
24,46g
 
138,34g
1254*  549
dom 11: 1347 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,76g
 
25,99g
 
237,03g
3071*  1724
sáb 10: 669 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,12g
 
7,34g
 
148,41g
1131*  462
sex 9: 901 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,08g
 
18,49g
 
194,38g
- -
qui 8: 165 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,60g
 
11,40g
 
29,48g
- -
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