Calendário de Dieta de nelson_matus - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2019
qua 4: 325 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,17g
 
5,08g
 
44,00g
- -
junho 2019
sáb 1: 1248 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,53g
 
41,27g
 
136,37g
2470*  1222
março 2019
ter 5: 2067 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,75g
 
82,54g
 
241,87g
2515*  448
fevereiro 2019
qua 20: 2224 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,92g
 
83,83g
 
142,21g
2573*  349
ter 19: 2201 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,59g
 
62,66g
 
268,06g
2569*  368
seg 18: 1678 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,72g
 
85,38g
 
205,95g
2542*  864
dom 17: 1880 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,29g
 
64,15g
 
173,42g
2726*  846
sáb 16: 1533 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,86g
 
39,68g
 
191,71g
2670*  1137
sex 15: 1519 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,52g
 
28,89g
 
215,28g
2532*  1013
qui 14: 1940 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,76g
 
67,24g
 
227,58g
2520*  580
qua 13: 1905 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,22g
 
70,56g
 
288,00g
2523*  618
ter 12: 1466 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,28g
 
71,25g
 
187,03g
2518*  1052
seg 11: 1578 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,01g
 
55,02g
 
186,37g
2518*  940
janeiro 2019
qua 9: - - 1895* -
novembro 2018
sáb 10: 2846 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,10g
 
82,09g
 
259,95g
2614*  232
fevereiro 2018
sáb 17: 1709 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,14g
 
62,77g
 
207,18g
2568*  859
sex 16: 2559 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,16g
 
97,04g
 
215,30g
2315*  244
qui 15: 2148 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,22g
 
71,35g
 
181,59g
2555*  407
qua 14: 1544 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,63g
 
45,41g
 
225,49g
2561*  1017
ter 13: 2392 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,82g
 
84,72g
 
302,15g
2641*  249
seg 12: 1756 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,77g
 
53,38g
 
242,90g
2569*  813
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