Calendário de Dieta de StephHag - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2017
seg 21: 698 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,29g
 
33,63g
 
91,33g
- -
dom 20: 611 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,59g
 
29,53g
 
81,33g
- -
qua 16: 1481 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,61g
 
47,83g
 
179,30g
- -
ter 15: 1450 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,73g
 
48,89g
 
166,21g
- -
seg 14: 1114 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,69g
 
44,59g
 
138,62g
- -
dom 13: 232 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,14g
 
9,95g
 
33,61g
- -
sex 11: 721 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,15g
 
27,15g
 
88,91g
- -
qui 10: 1411 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,07g
 
58,79g
 
163,60g
- -
qua 9: 1246 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,30g
 
51,34g
 
161,11g
- -
ter 8: 1659 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,12g
 
55,83g
 
164,04g
- -
seg 7: 1300 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,06g
 
47,87g
 
170,60g
- -
dom 6: 1698 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,43g
 
78,33g
 
161,89g
- -
sáb 5: 1520 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,07g
 
54,11g
 
165,82g
- -
sex 4: 1547 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,48g
 
53,40g
 
188,12g
- -
qui 3: 1307 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,70g
 
45,07g
 
184,53g
- -
qua 2: 1164 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,80g
 
37,40g
 
187,66g
- -
ter 1: 1202 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,70g
 
51,81g
 
136,44g
- -
julho 2017
seg 31: 1457 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,84g
 
57,74g
 
164,77g
- -
dom 30: 1347 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,97g
 
51,78g
 
133,59g
- -
ter 18: 1597 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,09g
 
51,78g
 
233,09g
- -
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