Calendário de Dieta de onkopakkojoseitaho - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 20: 1162 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,89g
 
47,37g
 
173,28g
1737*  575
qui 19: 2010 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,52g
 
60,47g
 
293,56g
1610*  400
qua 18: 1746 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,31g
 
39,48g
 
284,41g
1617*  129
ter 17: 1892 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,06g
 
58,56g
 
285,38g
1610*  282
seg 16: 1784 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,03g
 
56,72g
 
243,77g
1737*  47
dom 15: 1762 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,71g
 
37,83g
 
298,68g
1805*  43
sáb 14: 1588 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,74g
 
27,72g
 
231,15g
1610*  22
sex 13: 1690 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,00g
 
51,80g
 
211,42g
1617*  73
qui 12: 1676 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,60g
 
50,64g
 
216,76g
1639*  37
qua 11: 2174 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,27g
 
117,84g
 
280,35g
1761*  413
ter 10: 1577 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,40g
 
56,86g
 
228,91g
1632*  55
seg 9: 1952 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,43g
 
63,44g
 
296,65g
1908*  44
dom 8: 1792 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,80g
 
49,49g
 
247,84g
1632*  160
sáb 7: 1722 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,53g
 
40,18g
 
241,76g
1710*  12
sex 6: 1269 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,81g
 
49,48g
 
144,05g
1632*  363
qui 5: 1270 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,98g
 
62,68g
 
197,61g
1714*  444
qua 4: 1486 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,31g
 
71,95g
 
208,48g
1778*  292
ter 3: 1638 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,02g
 
64,30g
 
261,39g
1639*  1
seg 2: 1706 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,60g
 
87,82g
 
238,12g
1892*  186
dom 1: 1362 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,39g
 
44,60g
 
199,41g
1625*  263
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