Calendário de Dieta de Pearsall30-34 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
qua 18: 984 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,24g
 
19,57g
 
130,06g
- -
seg 16: 757 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,51g
 
13,21g
 
79,00g
- -
qui 12: 818 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,30g
 
21,58g
 
115,19g
- -
qua 11: 1461 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,14g
 
54,76g
 
198,93g
- -
ter 10: 1078 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,30g
 
42,33g
 
128,02g
- -
seg 9: 1291 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,78g
 
57,43g
 
149,91g
- -
dom 8: 1910 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,50g
 
79,11g
 
179,58g
- -
sáb 7: 1289 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,16g
 
51,91g
 
179,45g
- -
sex 6: 1506 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,53g
 
53,38g
 
179,31g
- -
qui 5: 844 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,40g
 
39,56g
 
98,66g
2758*  1914
qua 4: 1697 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,05g
 
90,28g
 
155,23g
- -
ter 3: 720 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,27g
 
25,37g
 
42,75g
- -
seg 2: 913 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,82g
 
45,45g
 
68,95g
- -
agosto 2024
sáb 31: 1665 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,14g
 
38,33g
 
186,91g
- -
sex 30: 1026 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,32g
 
66,30g
 
111,72g
- -
qui 29: 1636 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,90g
 
61,63g
 
165,34g
- -
qua 28: 415 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,51g
 
20,21g
 
41,60g
- -
sáb 24: 464 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,48g
 
13,97g
 
71,65g
- -
sex 23: 1195 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,57g
 
41,19g
 
108,11g
- -
ter 20: 1530 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,51g
 
53,99g
 
198,45g
- -
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