Calendário de Dieta de whalwjd - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2021
qua 8: 240 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,12g
 
3,56g
 
39,16g
- -
dom 5: 438 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,43g
 
25,33g
 
56,94g
- -
sex 3: 362 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,85g
 
12,67g
 
40,00g
- -
qui 2: 221 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,62g
 
6,11g
 
33,05g
- -
qua 1: 610 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,22g
 
43,09g
 
89,52g
- -
agosto 2021
qui 26: 652 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,63g
 
39,12g
 
58,02g
- -
qua 25: 1612 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,49g
 
54,24g
 
163,46g
- -
ter 24: 366 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,89g
 
7,43g
 
59,98g
- -
ter 17: 980 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,50g
 
52,00g
 
135,00g
- -
seg 16: 580 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,29g
 
24,31g
 
80,12g
- -
qui 12: 931 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,64g
 
41,84g
 
120,38g
- -
qua 11: 442 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,33g
 
37,76g
 
43,07g
- -
ter 10: 1362 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,69g
 
97,18g
 
125,93g
- -
seg 9: 193 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,27g
 
8,97g
 
23,59g
- -
sáb 7: 1068 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,60g
 
62,40g
 
55,20g
- -
sex 6: 805 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,54g
 
40,22g
 
80,58g
- -
qui 5: 584 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,77g
 
29,95g
 
48,48g
- -
qua 4: 1694 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,10g
 
62,98g
 
193,73g
- -
ter 3: 1232 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,77g
 
47,78g
 
154,63g
- -
dom 1: 48 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,00g
 
0,75g
 
6,75g
- -
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