Calendário de Dieta de Junynho1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
outubro 2023
ter 24: 1919 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,22g
 
104,57g
 
226,45g
- -
seg 23: 1443 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,61g
 
86,39g
 
189,02g
- -
dom 22: 1226 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,78g
 
118,05g
 
74,27g
- -
sáb 21: 1537 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,70g
 
176,65g
 
99,55g
326*  1211
sex 20: 1575 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,82g
 
84,62g
 
217,84g
- -
qui 19: 2897 * 135%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,31g
 
176,39g
 
304,21g
1876*  1021
qua 18: 1775 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,69g
 
110,87g
 
162,30g
- -
sex 13: 1442 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,53g
 
86,38g
 
193,12g
1876*  434
qui 12: 1129 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,93g
 
77,39g
 
122,95g
- -
qua 11: 1104 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,93g
 
68,97g
 
135,54g
1559*  455
ter 10: 2310 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,08g
 
139,05g
 
354,83g
- -
seg 9: 1226 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,72g
 
73,06g
 
208,93g
1002*  224
dom 8: 1852 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,77g
 
111,99g
 
191,01g
- -
sáb 7: 876 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,21g
 
57,74g
 
105,43g
- -
sex 6: 1483 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,67g
 
79,47g
 
185,92g
- -
qui 5: 1566 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,47g
 
73,01g
 
241,72g
1168*  398
qua 4: 2270 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,70g
 
100,86g
 
355,02g
- -
ter 3: 1575 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,77g
 
80,46g
 
182,36g
1077*  498
julho 2020
seg 13: 461 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,70g
 
22,77g
 
26,31g
- -
dom 12: 3368 * 231%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
121,05g
 
94,39g
 
284,88g
- -
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