Calendário de Dieta de a.mihailenko.m - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
seg 16: 1195 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,83g
 
84,98g
 
127,50g
- -
dom 15: 1299 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,42g
 
54,71g
 
122,94g
- -
sex 13: 589 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,06g
 
60,52g
 
55,99g
- -
qui 12: 1404 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,71g
 
70,95g
 
144,45g
- -
qua 11: 1481 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,95g
 
66,57g
 
134,05g
- -
ter 10: 953 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,10g
 
51,23g
 
90,28g
- -
seg 9: 1380 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,05g
 
91,87g
 
126,56g
- -
sáb 7: 226 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,34g
 
12,30g
 
11,88g
- -
seg 2: 265 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,54g
 
12,32g
 
36,55g
- -
agosto 2024
sex 30: 500 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,10g
 
17,53g
 
65,32g
- -
qui 29: 976 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,59g
 
90,09g
 
48,11g
- -
qua 28: 528 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,74g
 
33,08g
 
43,07g
- -
ter 27: 1012 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,70g
 
68,41g
 
89,35g
- -
seg 26: 1460 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,81g
 
97,89g
 
128,56g
- -
dom 25: 1297 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,91g
 
90,78g
 
93,63g
- -
sex 23: 1026 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,33g
 
66,53g
 
86,14g
- -
qui 15: 1462 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,97g
 
79,40g
 
132,23g
- -
qui 8: 1587 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,44g
 
103,03g
 
139,53g
- -
sex 2: 1151 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,19g
 
68,25g
 
101,95g
- -
qui 1: 1378 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,10g
 
77,44g
 
120,45g
- -
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