Calendário de Dieta de lifyamartin - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
ter 23: 1362 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,57g
 
66,37g
 
102,13g
- -
seg 22: - - 1542* -
sex 19: - - 370* -
qui 18: - - 1489* -
qua 17: - - 1389* -
ter 16: - - 758* -
seg 15: - - 545* -
dom 14: - - 1591* -
sáb 13: 1105 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,00g
 
54,87g
 
142,71g
1557*  452
sex 12: - - 1200* -
qui 11: 934 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,54g
 
62,51g
 
110,86g
- -
qua 10: 770 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,40g
 
23,85g
 
136,34g
986*  216
ter 9: 711 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,17g
 
46,19g
 
104,49g
1519*  808
seg 8: 1367 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,92g
 
62,32g
 
149,46g
1861*  494
dom 7: 1195 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,26g
 
61,54g
 
121,02g
1467*  272
sáb 6: 174 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,36g
 
10,57g
 
9,59g
1743*  1569
sex 5: - - 1590* -
qui 4: 932 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,34g
 
38,10g
 
86,12g
1819*  887
qua 3: 899 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,67g
 
69,50g
 
104,49g
1864*  965
ter 2: 591 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,94g
 
35,09g
 
72,90g
2223*  1632
seg 1: 1362 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,25g
 
59,82g
 
125,99g
886*  476
junho 2024
dom 30: 1122 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,89g
 
41,53g
 
92,66g
- -
sáb 29: 1494 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,19g
 
83,51g
 
208,09g
546*  948
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