Calendário de Dieta de cris.dutra - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
junho 2023
seg 12: 1940 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,08g
 
120,67g
 
195,65g
2824*  884
ter 6: 2098 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,23g
 
111,96g
 
234,11g
- -
seg 5: 2263 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
87,07g
 
129,12g
 
254,45g
2391*  128
sex 2: - - 2736* -
qui 1: 1660 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,47g
 
119,43g
 
179,53g
2935*  1275
maio 2023
qua 31: 1794 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,23g
 
109,39g
 
194,83g
2391*  597
ter 30: 1826 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,74g
 
125,20g
 
201,39g
2391*  565
seg 29: 1718 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,05g
 
113,72g
 
175,87g
- -
sex 26: 1684 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,90g
 
119,11g
 
195,07g
2736*  1052
qui 25: 1750 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,33g
 
110,42g
 
177,41g
2756*  1006
qua 24: 1730 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,25g
 
116,20g
 
182,88g
2608*  878
ter 23: 1502 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,19g
 
96,67g
 
141,94g
2408*  906
seg 22: 1725 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,31g
 
109,81g
 
164,54g
2408*  683
sex 19: 2095 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,17g
 
166,21g
 
246,27g
2408*  313
qui 18: 1702 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,08g
 
114,10g
 
180,11g
2776*  1074
qua 17: 2001 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,86g
 
122,05g
 
204,88g
2432*  431
ter 16: 3704 * 206%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
127,76g
 
120,47g
 
533,82g
2783*  921
seg 15: 2061 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,80g
 
114,23g
 
224,21g
2475*  414
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