Calendário de Dieta de tkd_kiki - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
qua 10: 1368 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,75g
 
113,34g
 
75,59g
- -
seg 8: - - 1158* -
dom 7: - - 1534* -
sáb 6: - - 1368* -
sex 5: - - 943* -
qui 4: - - 1343* -
qua 3: - - 1552* -
ter 2: 883 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,35g
 
55,45g
 
33,92g
1535*  652
seg 1: - - 1534* -
dezembro 2023
dom 31: - - 347* -
sex 29: - - 1045* -
qui 28: 441 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,89g
 
29,97g
 
7,56g
1546*  1105
qua 27: - - 1542* -
ter 26: - - 1531* -
seg 25: - - 110* -
sáb 23: - - 4* -
sex 22: - - 1968* -
qui 21: - - 1535* -
qua 20: - - 195* -
dom 10: 1332 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,16g
 
82,29g
 
94,37g
- -
sáb 9: 945 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,41g
 
82,87g
 
70,16g
- -
sex 8: 1323 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,07g
 
48,04g
 
125,72g
- -
qui 7: 1229 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,11g
 
85,52g
 
150,52g
- -
qua 6: 1135 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,65g
 
80,99g
 
75,27g
- -
ter 5: 1175 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,00g
 
59,25g
 
147,75g
- -
seg 4: 1068 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,15g
 
48,59g
 
173,65g
- -
dom 3: - - 1361* -
sáb 2: - - 1467* -
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