Calendário de Dieta de tata.gera - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
qui 23: 947 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,73g
 
53,58g
 
95,59g
- -
qua 22: 789 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,57g
 
32,18g
 
81,17g
- -
ter 21: 1278 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,17g
 
53,99g
 
165,31g
- -
seg 20: 1124 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,36g
 
48,25g
 
122,35g
- -
qui 16: 991 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,97g
 
49,99g
 
108,01g
- -
qua 15: 1092 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,86g
 
58,61g
 
99,53g
- -
ter 14: 1012 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,08g
 
54,32g
 
84,70g
- -
seg 13: 1233 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,33g
 
90,84g
 
107,53g
- -
dom 12: 316 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,87g
 
14,02g
 
44,49g
- -
sáb 11: 322 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,87g
 
14,18g
 
46,06g
- -
sex 10: 1119 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,17g
 
69,95g
 
124,00g
- -
qui 9: 1156 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,52g
 
65,70g
 
127,63g
- -
qua 8: 458 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,12g
 
43,64g
 
42,94g
- -
ter 7: 1245 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,88g
 
61,49g
 
161,11g
- -
seg 6: 1217 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,94g
 
51,51g
 
186,08g
- -
fevereiro 2023
sáb 25: 540 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,60g
 
35,20g
 
34,40g
- -
sex 24: 1654 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,26g
 
82,87g
 
162,33g
- -
qui 23: 1573 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,85g
 
51,50g
 
237,56g
- -
qua 22: 1221 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,91g
 
57,43g
 
161,78g
- -
ter 21: 1316 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,35g
 
73,22g
 
162,52g
- -
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