Calendário de Dieta de Tamarakam - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
dom 12: 287 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,95g
 
9,39g
 
49,90g
- -
março 2024
seg 25: 216 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,08g
 
2,84g
 
19,44g
- -
sex 22: 336 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,50g
 
22,20g
 
37,80g
- -
fevereiro 2024
seg 12: 550 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,50g
 
15,38g
 
75,65g
- -
dezembro 2023
seg 11: 766 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,81g
 
16,47g
 
128,31g
- -
qui 7: 360 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,60g
 
12,00g
 
30,00g
- -
novembro 2023
qui 30: 634 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,50g
 
35,50g
 
46,90g
- -
qua 29: 1447 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,35g
 
72,08g
 
132,41g
- -
ter 28: 1798 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,25g
 
74,40g
 
221,99g
- -
seg 27: 1386 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,89g
 
46,45g
 
167,14g
- -
julho 2023
seg 24: 319 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,23g
 
4,71g
 
42,71g
- -
qua 12: 602 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,40g
 
15,40g
 
67,20g
- -
seg 10: 198 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
11,00g
 
22,80g
- -
seg 3: 651 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,48g
 
25,69g
 
43,87g
- -
junho 2023
qui 8: 410 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,00g
 
5,50g
 
74,00g
- -
qua 7: 1280 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,79g
 
65,60g
 
172,45g
- -
ter 6: 992 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,48g
 
73,46g
 
114,55g
- -
maio 2023
seg 1: 310 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,15g
 
11,36g
 
44,95g
- -
março 2023
qua 1: 631 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,83g
 
29,42g
 
75,73g
- -
fevereiro 2023
seg 27: 607 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,64g
 
33,14g
 
54,56g
- -
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