Calendário de Dieta de Kolobchenok - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 3: 1818 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
144,42g
 
82,53g
 
38,62g
- -
agosto 2024
qui 29: 1875 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
161,51g
 
42,16g
 
66,44g
- -
ter 27: 1670 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
142,08g
 
61,64g
 
29,37g
- -
seg 26: 1533 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
114,26g
 
62,49g
 
65,01g
- -
qui 15: 1883 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
155,01g
 
66,48g
 
69,30g
- -
qui 8: 2132 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,43g
 
82,91g
 
166,58g
3208*  1076
fevereiro 2024
sex 23: 348 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,89g
 
23,71g
 
44,22g
- -
qua 21: 1853 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,39g
 
118,17g
 
193,67g
- -
janeiro 2023
qua 18: 2149 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,71g
 
87,65g
 
248,42g
- -
novembro 2022
ter 29: 1709 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,05g
 
78,77g
 
244,86g
- -
junho 2022
sex 10: 1917 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,83g
 
76,07g
 
192,12g
- -
qui 9: 2044 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,74g
 
112,04g
 
195,57g
- -
qua 8: 2079 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,12g
 
91,44g
 
225,26g
- -
ter 7: 1550 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,60g
 
77,32g
 
153,79g
- -
seg 6: 2233 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
99,64g
 
124,98g
 
221,99g
- -
dom 5: 2448 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,83g
 
96,49g
 
310,42g
- -
sáb 4: 1439 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,50g
 
82,21g
 
159,91g
- -
sex 3: 2581 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
144,45g
 
115,63g
 
210,35g
2854*  273
qui 2: 2018 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,09g
 
110,17g
 
238,15g
2755*  737
qua 1: 2051 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
115,25g
 
94,66g
 
151,75g
2704*  653
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