Calendário de Dieta de volosalisa - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sex 6: 122 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,50g
 
1,75g
 
13,75g
- -
qua 4: 559 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,95g
 
33,30g
 
45,40g
- -
ter 3: 1587 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,26g
 
95,92g
 
181,14g
- -
seg 2: 224 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,70g
 
24,46g
 
4,13g
- -
agosto 2024
qui 15: 580 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,01g
 
37,53g
 
45,24g
- -
qua 14: 1190 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,49g
 
60,85g
 
115,72g
- -
ter 13: 1294 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,75g
 
58,80g
 
158,18g
- -
seg 12: 1817 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,93g
 
96,61g
 
186,71g
- -
junho 2024
ter 25: 696 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,60g
 
35,16g
 
63,00g
- -
sáb 22: 1266 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,38g
 
89,55g
 
116,22g
- -
sex 21: 1240 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,63g
 
65,51g
 
105,38g
- -
qui 20: 1497 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,03g
 
122,65g
 
114,88g
- -
qua 19: 1895 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,05g
 
107,86g
 
170,29g
- -
ter 18: 911 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,12g
 
34,54g
 
100,70g
- -
seg 17: 1885 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,27g
 
111,12g
 
123,90g
- -
ter 11: - - 779* -
seg 10: - - 1977* -
dom 9: - - 2167* -
sáb 8: - - 2231* -
sex 7: - - 1760* -
qui 6: - - 2524* -
qua 5: - - 2077* -
ter 4: - - 2515* -
seg 3: - - 2183* -
dom 2: - - 2179* -
sáb 1: - - 1921* -
maio 2024
sex 31: - - 2309* -
qui 30: - - 2302* -
qua 29: - - 2354* -
ter 28: - - 2138* -
seg 27: - - 2214* -
dom 26: - - 2231* -
sáb 25: - - 2216* -
sex 24: - - 2083* -
qui 23: - - 2055* -
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