Calendário de Dieta de antonia.hhz - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
qui 28: 1541 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,05g
 
69,04g
 
219,72g
1973*  432
qua 27: 1482 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,26g
 
50,60g
 
231,10g
- -
ter 26: 1199 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,34g
 
52,27g
 
145,08g
2098*  899
seg 11: 1142 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,43g
 
47,65g
 
171,92g
- -
dom 10: 1538 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,38g
 
54,33g
 
188,29g
2152*  614
qui 7: 1224 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,05g
 
36,97g
 
172,55g
- -
qua 6: 1731 * 142%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,66g
 
66,94g
 
252,67g
1828*  97
ter 5: 1312 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,94g
 
79,30g
 
129,48g
1964*  652
seg 4: 937 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,37g
 
23,39g
 
123,21g
- -
dom 3: 1618 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,00g
 
54,29g
 
229,83g
2184*  566
sex 1: 1689 * 139%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,03g
 
49,49g
 
231,90g
- -
dezembro 2020
qui 31: 1171 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,80g
 
46,94g
 
165,51g
2045*  874
qua 30: 1255 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,89g
 
51,69g
 
131,99g
1840*  585
ter 29: 1126 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,20g
 
45,68g
 
118,63g
1994*  868
seg 28: 1368 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,71g
 
57,72g
 
193,19g
- -
qui 24: 1678 * 138%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,57g
 
47,13g
 
208,00g
1900*  222
qua 23: 1393 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,74g
 
53,72g
 
164,92g
1764*  371
ter 22: 1017 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,48g
 
22,28g
 
129,07g
1892*  875
seg 21: 1237 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,47g
 
40,69g
 
140,06g
- -
dom 20: 1596 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,73g
 
55,81g
 
261,23g
2264*  668
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