Calendário de Dieta de Марина Лех - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
qua 10: 1381 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,33g
 
63,99g
 
196,06g
- -
ter 9: 1725 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,41g
 
68,53g
 
198,35g
- -
seg 8: 1275 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,42g
 
47,22g
 
202,71g
- -
dezembro 2023
sex 29: 1533 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,23g
 
58,98g
 
175,84g
- -
qui 28: 1145 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,64g
 
64,36g
 
144,75g
- -
qua 27: 1586 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,22g
 
59,41g
 
144,48g
- -
ter 26: 1467 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,09g
 
62,05g
 
152,18g
- -
seg 25: 1097 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,63g
 
57,68g
 
104,87g
- -
dom 24: 1569 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,93g
 
44,89g
 
232,47g
- -
dezembro 2020
sáb 5: 225 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,17g
 
4,25g
 
24,88g
- -
sex 4: 646 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,36g
 
19,24g
 
105,31g
- -
novembro 2020
qui 19: 1608 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,61g
 
68,12g
 
211,41g
- -
março 2020
ter 17: 854 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,00g
 
34,98g
 
72,45g
- -
fevereiro 2020
qua 26: 1131 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,16g
 
64,18g
 
115,48g
- -
ter 25: 1549 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,10g
 
73,31g
 
167,74g
- -
sáb 22: 272 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,61g
 
13,35g
 
8,02g
- -
sex 21: 1250 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,10g
 
50,13g
 
146,50g
- -
qui 20: 772 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,76g
 
31,72g
 
108,52g
- -
qua 19: 1030 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,49g
 
44,70g
 
137,50g
- -
ter 18: 363 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,86g
 
24,44g
 
50,44g
- -
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