Calendário de Dieta de tynafitness - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
seg 19: 237 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,09g
 
41,89g
 
1,76g
- -
sáb 17: 1006 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,52g
 
52,47g
 
117,97g
- -
maio 2024
qui 2: 663 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,50g
 
45,14g
 
67,80g
- -
abril 2024
seg 29: 1006 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,20g
 
53,16g
 
98,04g
- -
dom 28: 720 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,37g
 
60,80g
 
2,52g
- -
sáb 27: 931 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,62g
 
64,63g
 
20,68g
1917*  986
sex 26: 621 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,25g
 
62,55g
 
14,09g
1852*  1231
qui 25: 795 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,60g
 
88,15g
 
8,99g
1911*  1116
qua 24: 811 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,87g
 
94,98g
 
17,30g
- -
ter 23: 1083 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,12g
 
108,86g
 
30,73g
- -
seg 22: 882 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,91g
 
86,79g
 
10,46g
1818*  936
qui 4: 1021 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,41g
 
32,90g
 
127,06g
- -
qua 3: 1045 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,83g
 
35,77g
 
105,89g
- -
ter 2: 589 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,72g
 
77,60g
 
46,63g
1972*  1383
seg 1: 555 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,86g
 
58,86g
 
48,42g
1770*  1215
março 2024
dom 31: 1244 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,09g
 
34,69g
 
148,74g
1807*  563
sex 29: 969 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,80g
 
31,90g
 
145,66g
- -
qua 27: 770 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,45g
 
41,57g
 
103,98g
1830*  1060
qui 14: 517 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,03g
 
6,39g
 
67,76g
- -
janeiro 2024
sex 12: 1292 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,29g
 
75,65g
 
160,88g
- -
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