| Média Diária: |
Exercício: 3711 Cals |
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Alimento: 1220 Cals |
(Líp: 36,84g, Proteínas: 75,82g, Carbs : 147,68g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 11134 Cals |
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Alimento: 6098 Cals |
(Líp: 184,19g, Proteínas: 379,08g, Carbs : 738,42g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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Líquido -2409 |
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Líquido -2728 |
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Líquido -2023 |
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (48%)
Lípidos (27%)
Proteínas (25%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (11 set 24)
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