Calendário de Dieta de Raiska99 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
ter 6: 360 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,34g
 
19,20g
 
25,88g
- -
junho 2024
sex 28: - - 1118* -
qui 27: - - 1689* -
qua 26: 480 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,46g
 
17,58g
 
43,28g
1917*  1437
ter 25: - - 1954* -
seg 24: - - 1764* -
dom 23: - - 1535* -
sáb 22: - - 2002* -
sex 21: - - 2028* -
qui 20: - - 1346* -
qua 19: - - 1983* -
ter 18: - - 1980* -
seg 17: - - 1854* -
dom 16: - - 2035* -
sáb 15: - - 1719* -
sex 14: - - 1996* -
qui 13: 817 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,78g
 
25,81g
 
57,29g
1790*  973
qua 12: - - 1759* -
ter 11: - - 1607* -
seg 10: - - 1532* -
dom 9: - - 1682* -
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