Calendário de Dieta de Jelehanni - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2024
sex 9: - - 1894* -
qui 8: - - 2074* -
qua 7: - - 2683* -
ter 6: - - 2319* -
seg 5: - - 2734* -
dom 4: - - 2507* -
sáb 3: - - 2325* -
sex 2: - - 2589* -
qui 1: 422 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,93g
 
21,52g
 
26,81g
2544*  2122
julho 2024
qua 31: 870 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,52g
 
31,79g
 
88,69g
2673*  1803
ter 30: 632 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,80g
 
28,91g
 
54,23g
2414*  1782
seg 29: 640 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,86g
 
33,30g
 
47,92g
2768*  2128
dom 28: 1333 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,43g
 
58,61g
 
91,16g
2655*  1322
sáb 27: 1841 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,65g
 
78,28g
 
226,70g
2859*  1018
sex 26: 1862 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,91g
 
88,77g
 
207,54g
2482*  620
qui 25: 433 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,79g
 
31,12g
 
26,68g
2485*  2052
qua 24: 1111 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,07g
 
44,31g
 
93,24g
2547*  1436
ter 23: 1647 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,69g
 
96,33g
 
137,72g
2606*  959
seg 22: 1444 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,23g
 
90,65g
 
147,64g
2711*  1267
dom 21: 1319 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,44g
 
65,24g
 
129,94g
2590*  1271
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