Calendário de Dieta de zubeydekpc - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2019
sáb 28: 1429 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,24g
 
73,42g
 
194,36g
- -
seg 23: 1372 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,75g
 
68,23g
 
168,74g
- -
dom 22: 880 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,52g
 
50,45g
 
76,55g
- -
sáb 21: 705 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,77g
 
77,19g
 
45,78g
2342*  1637
seg 16: 1332 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,11g
 
100,34g
 
73,60g
- -
dom 15: 1459 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,72g
 
70,51g
 
135,08g
2523*  1064
sáb 14: 840 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,44g
 
47,65g
 
65,79g
2211*  1371
sex 13: 909 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,22g
 
63,75g
 
69,89g
2176*  1267
qui 12: 671 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,02g
 
58,06g
 
34,86g
- -
ter 3: 1113 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,23g
 
50,61g
 
131,47g
2298*  1185
seg 2: 1314 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,61g
 
86,14g
 
74,19g
2516*  1202
dom 1: 926 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,16g
 
51,57g
 
81,35g
1818*  892
novembro 2019
sáb 30: 1320 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,67g
 
107,17g
 
70,83g
2444*  1124
sex 29: 1629 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,41g
 
112,73g
 
106,49g
- -
qui 28: 1322 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,09g
 
60,82g
 
145,92g
- -
qua 27: 693 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,58g
 
38,25g
 
49,53g
- -
ter 26: 1361 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,58g
 
65,63g
 
130,28g
- -
seg 25: 78 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,53g
 
4,60g
 
2,90g
- -
sáb 23: 891 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,15g
 
36,97g
 
104,17g
2184*  1293
qui 21: 458 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,33g
 
37,02g
 
22,91g
- -
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