Calendário de Dieta de tiagoaalmeida - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
ter 29: 2058 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,27g
 
188,63g
 
139,74g
- -
seg 28: 1993 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,21g
 
161,54g
 
165,07g
- -
dom 27: 2163 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,93g
 
128,39g
 
166,36g
- -
sáb 26: 2143 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,70g
 
73,89g
 
189,79g
- -
qui 24: 529 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,11g
 
53,33g
 
19,99g
- -
qua 23: 1942 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,20g
 
179,43g
 
126,00g
- -
ter 22: 1897 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,70g
 
146,33g
 
173,24g
2227*  330
seg 21: 1982 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,19g
 
158,86g
 
135,69g
- -
dom 20: 1964 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,92g
 
146,33g
 
168,49g
- -
sáb 19: 1972 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,09g
 
179,37g
 
147,00g
- -
sex 18: 1717 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,89g
 
81,82g
 
182,07g
- -
qui 17: 751 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,55g
 
48,48g
 
84,45g
- -
qua 16: 920 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,36g
 
122,67g
 
80,83g
- -
seg 14: 1255 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,18g
 
64,11g
 
138,58g
- -
dom 13: 2036 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,02g
 
167,15g
 
141,25g
- -
sáb 12: 2064 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,52g
 
195,82g
 
129,53g
- -
sex 11: 1872 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,11g
 
165,26g
 
174,05g
2396*  524
qui 10: 2059 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,17g
 
207,75g
 
131,68g
2195*  136
qua 9: 2102 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,97g
 
183,96g
 
157,77g
- -
seg 7: 1231 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,91g
 
77,26g
 
104,08g
- -
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