| Média Diária: |
Exercício: 1888 Cals |
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Alimento: 1238 Cals |
(Líp: 47,10g, Proteínas: 63,53g, Carbs : 133,39g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 5665 Cals |
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Alimento: 33430 Cals |
(Líp: 1271,62g, Proteínas: 1715,42g, Carbs : 3601,64g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -812 |
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2
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3
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4
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Líquido -346 |
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5
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6
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7
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8
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Líquido -599 |
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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23
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25
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (44%)
Lípidos (35%)
Proteínas (21%)
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*Baseado num IDR de 1500 calorias (27 jul 24)
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