Calendário de Dieta de rizkyasyah - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2021
dom 19: 725 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,45g
 
12,74g
 
106,97g
- -
sáb 18: 2292 * 176%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,04g
 
123,67g
 
263,41g
1515*  777
outubro 2020
dom 4: 1214 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,58g
 
71,39g
 
198,81g
- -
setembro 2020
sáb 26: 1350 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,69g
 
57,39g
 
134,17g
- -
sex 25: 1605 * 132%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,22g
 
62,14g
 
249,16g
- -
qui 24: 944 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,38g
 
23,63g
 
138,05g
- -
qua 23: 1163 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,67g
 
48,56g
 
166,14g
- -
ter 22: 1383 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,18g
 
87,86g
 
115,68g
- -
seg 21: 1179 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,16g
 
50,39g
 
147,40g
- -
dom 20: 463 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,43g
 
43,13g
 
35,41g
- -
sáb 19: 1431 * 117%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,14g
 
60,47g
 
148,39g
- -
sex 18: 1175 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,11g
 
30,95g
 
150,59g
- -
qui 17: 2127 * 174%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,54g
 
52,63g
 
295,10g
- -
qua 16: 1155 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,27g
 
61,06g
 
117,57g
- -
ter 15: 2160 * 177%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,48g
 
56,01g
 
293,48g
1528*  632
seg 14: 1588 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,38g
 
43,18g
 
220,36g
- -
dom 13: 1598 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,09g
 
75,63g
 
211,14g
- -
sáb 12: 1078 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,98g
 
63,27g
 
116,74g
- -
sex 11: 1576 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,39g
 
48,15g
 
210,84g
- -
qui 10: 1506 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,76g
 
33,62g
 
221,13g
- -
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