Calendário de Dieta de nazlars - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qui 2: 1296 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,38g
 
59,76g
 
162,06g
- -
setembro 2019
dom 22: 272 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,70g
 
10,52g
 
53,73g
- -
ter 17: 592 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,25g
 
26,27g
 
59,68g
- -
seg 16: 538 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,71g
 
39,72g
 
75,15g
- -
dom 15: 697 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,16g
 
21,73g
 
137,50g
- -
sáb 14: 740 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
111,11g
 
39,39g
 
64,50g
- -
sex 13: 744 * 124%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
126,04g
 
51,51g
 
143,13g
- -
qui 12: 749 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
156,45g
 
50,53g
 
74,24g
- -
qua 11: 568 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,86g
 
36,68g
 
57,25g
- -
ter 10: 666 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,97g
 
42,25g
 
64,87g
- -
seg 9: 592 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,53g
 
22,02g
 
71,43g
- -
dom 8: 766 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,36g
 
33,12g
 
98,44g
- -
sáb 7: 551 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,94g
 
47,46g
 
113,87g
- -
sex 6: 535 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,63g
 
25,03g
 
72,96g
- -
qui 5: 701 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,26g
 
25,52g
 
64,34g
- -
qua 4: 634 * 127%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,47g
 
20,58g
 
70,44g
- -
ter 3: 549 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,71g
 
19,33g
 
82,21g
- -
seg 2: 522 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,67g
 
15,48g
 
76,13g
- -
dom 1: 504 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,30g
 
20,14g
 
48,97g
- -
agosto 2019
sáb 31: 574 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,81g
 
19,17g
 
87,55g
- -
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