Calendário de Dieta de Martinha Araujo - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2018
qua 7: 1046 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,32g
 
59,07g
 
47,95g
2003*  957
ter 6: 1632 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,80g
 
88,48g
 
157,41g
2535*  903
seg 5: 1327 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,10g
 
91,28g
 
141,69g
3056*  1729
sáb 3: 290 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,26g
 
17,61g
 
23,68g
- -
sex 2: 1229 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,54g
 
77,76g
 
146,27g
1977*  748
qui 1: 1793 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
84,12g
 
65,68g
 
209,47g
2518*  725
janeiro 2018
qua 31: 1541 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,84g
 
61,26g
 
191,01g
1998*  457
ter 30: 1541 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,89g
 
60,44g
 
228,75g
2007*  466
seg 29: 1094 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,64g
 
64,36g
 
125,06g
2181*  1087
dom 28: 532 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,72g
 
37,49g
 
36,53g
1989*  1457
sáb 27: 1056 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,86g
 
60,26g
 
83,67g
- -
sex 26: 943 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,99g
 
57,34g
 
58,40g
1981*  1038
qui 25: 1291 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,03g
 
72,76g
 
154,54g
2897*  1606
qua 24: 936 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,77g
 
50,85g
 
116,69g
2897*  1961
ter 23: 1455 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,20g
 
69,62g
 
158,24g
- -
seg 22: 1815 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,04g
 
96,58g
 
210,97g
- -
dom 21: 1046 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,84g
 
31,03g
 
122,60g
- -
sáb 20: 1399 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,28g
 
79,13g
 
189,27g
- -
sex 19: 1976 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,68g
 
100,03g
 
187,83g
2461*  485
qui 18: 1789 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,00g
 
87,45g
 
171,44g
- -
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