Calendário de Dieta de shkanat - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2018
ter 13: 1132 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,80g
 
35,97g
 
205,64g
17*  1115
dom 11: - - 80* -
sáb 10: - - 72* -
sex 9: - - 131* -
qui 8: - - 8* -
qua 7: - - 1* -
dom 4: - - 80* -
sáb 3: - - 34* -
sex 2: 186 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,30g
 
5,35g
 
35,43g
1*  185
qui 1: - - 315* -
outubro 2018
ter 30: 912 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,76g
 
65,66g
 
76,78g
1*  911
seg 29: - - 182* -
sex 26: 950 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,58g
 
65,23g
 
107,22g
40*  910
qua 24: - - 35* -
ter 23: 1283 * 107%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,63g
 
81,91g
 
155,71g
62*  1221
seg 22: 1136 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,16g
 
62,74g
 
158,07g
296*  840
dom 21: 1099 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,09g
 
46,72g
 
201,52g
29*  1070
sáb 20: 1376 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,27g
 
67,32g
 
214,93g
232*  1144
sex 19: 882 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,67g
 
74,53g
 
89,13g
23*  859
qui 18: 1048 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,52g
 
84,88g
 
152,82g
53*  995
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