Calendário de Dieta de Lisonika - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2024
ter 27: 1332 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,18g
 
56,87g
 
102,66g
- -
seg 26: 1049 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,63g
 
64,09g
 
76,46g
- -
janeiro 2024
dom 14: 875 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,01g
 
33,41g
 
49,59g
- -
sáb 13: 844 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,51g
 
56,84g
 
43,47g
- -
sex 12: 1302 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,50g
 
83,21g
 
94,21g
- -
qui 11: 1245 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,33g
 
48,20g
 
111,32g
- -
qua 10: 1317 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,07g
 
97,18g
 
94,77g
- -
ter 9: 1440 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,54g
 
95,42g
 
137,28g
- -
dezembro 2023
dom 24: 1806 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
105,73g
 
112,78g
 
96,36g
- -
setembro 2023
sex 1: 697 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,68g
 
26,49g
 
59,65g
- -
agosto 2023
qua 23: 815 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,24g
 
36,03g
 
54,75g
- -
ter 22: 2052 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,51g
 
139,73g
 
197,93g
- -
seg 21: 1512 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,06g
 
110,99g
 
138,85g
- -
sex 18: 2091 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,25g
 
111,61g
 
222,83g
- -
qui 17: 1305 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,74g
 
73,26g
 
149,61g
- -
qua 16: 1693 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,81g
 
103,15g
 
108,89g
- -
ter 15: 1509 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,37g
 
95,42g
 
70,41g
- -
seg 14: 1608 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,60g
 
103,21g
 
100,87g
- -
dom 13: 1655 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,99g
 
84,94g
 
148,54g
- -
sáb 12: 1309 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,03g
 
78,11g
 
67,44g
- -
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