Calendário de Dieta de lilian3r - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2024
sáb 13: 747 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,21g
 
30,61g
 
105,76g
- -
ter 2: 1392 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,05g
 
66,94g
 
162,48g
- -
dezembro 2023
qua 27: 1296 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,47g
 
40,20g
 
268,00g
- -
novembro 2023
sex 17: 1058 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,20g
 
67,75g
 
119,91g
- -
qui 16: 811 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,34g
 
52,03g
 
59,01g
- -
ter 7: 875 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,94g
 
49,73g
 
97,30g
- -
outubro 2023
ter 31: 1065 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,13g
 
78,23g
 
134,52g
- -
seg 30: 1493 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,03g
 
55,21g
 
197,54g
- -
seg 16: 1131 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,16g
 
77,69g
 
127,46g
2465*  1334
ter 10: 1444 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,46g
 
105,73g
 
107,40g
- -
sex 6: 1509 * 131%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,03g
 
59,61g
 
174,06g
- -
qui 5: 1446 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,91g
 
67,37g
 
147,89g
- -
qua 4: 1830 * 159%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,23g
 
81,15g
 
254,16g
- -
ter 3: 1108 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,40g
 
61,60g
 
126,09g
- -
setembro 2023
qui 28: 544 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,21g
 
29,84g
 
42,24g
- -
ter 26: 167 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,04g
 
12,46g
 
1,37g
- -
seg 25: 1117 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,55g
 
36,02g
 
148,88g
- -
sex 15: 192 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,60g
 
13,80g
 
0,98g
- -
qua 13: 578 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,55g
 
48,87g
 
71,27g
- -
ter 12: 1256 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,85g
 
51,18g
 
161,39g
- -
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