Calendário de Dieta de rain21210 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2017
dom 10: 511 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,75g
 
28,61g
 
58,65g
- -
qui 7: 745 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,20g
 
109,31g
 
30,36g
- -
qua 6: 678 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,73g
 
116,01g
 
9,33g
- -
seg 4: 610 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,21g
 
16,45g
 
112,53g
- -
dom 3: 270 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,77g
 
11,20g
 
44,95g
- -
sáb 2: 465 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,71g
 
6,44g
 
114,68g
- -
sex 1: 1301 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,19g
 
103,82g
 
60,72g
- -
novembro 2017
qua 29: 616 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,39g
 
46,76g
 
37,33g
- -
ter 28: 888 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,01g
 
53,45g
 
111,50g
- -
seg 27: 932 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,12g
 
76,23g
 
71,77g
- -
dom 26: 947 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,39g
 
57,70g
 
72,35g
1309*  362
sáb 25: 732 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,14g
 
39,35g
 
74,51g
- -
sex 24: 1125 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,52g
 
67,57g
 
123,07g
1309*  184
qui 23: 1004 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,68g
 
31,37g
 
146,58g
- -
qua 22: 618 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,89g
 
21,65g
 
97,86g
- -
ter 21: 919 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,45g
 
67,94g
 
30,82g
1415*  496
seg 20: 719 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,26g
 
76,93g
 
4,46g
1297*  578
dom 19: 584 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,72g
 
43,31g
 
2,52g
- -
sáb 18: 1047 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,94g
 
45,04g
 
120,64g
- -
sex 17: 900 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,11g
 
59,75g
 
59,01g
- -
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