| Média Diária: |
Exercício: 2196 Cals |
|
Alimento: 942 Cals |
(Líp: 28,76g, Proteínas: 87,51g, Carbs : 82,75g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 35138 Cals |
|
Alimento: 7535 Cals |
(Líp: 230,04g, Proteínas: 700,09g, Carbs : 661,99g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Líquido -1402 |
|
2
|
Líquido -1093 |
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
Líquido -1514 |
|
11
|
Líquido -1341 |
|
12
|
Líquido -1120 |
|
13
|
Líquido -1483 |
|
14
|
15
|
Líquido -1203 |
|
16
|
Líquido -451 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Info da Média Diária de Calorias
|
Repartição das Calorias:
Carboidratos (35%)
Lípidos (28%)
Proteínas (37%)
|
|
*Baseado num IDR de 1500 calorias (04 mar 24)
|
