Calendário de Dieta de safitridhessy - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2019
qua 10: 115 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,35g
 
2,99g
 
23,47g
- -
ter 9: 474 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,37g
 
35,58g
 
53,42g
2544*  2070
fevereiro 2018
dom 11: 162 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,44g
 
8,29g
 
1,41g
- -
sex 9: - - 2196* -
qui 8: - - 2582* -
sáb 3: 158 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,31g
 
7,89g
 
25,74g
- -
sex 2: 422 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,04g
 
22,54g
 
35,91g
- -
qui 1: 367 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,30g
 
21,98g
 
51,90g
- -
janeiro 2018
ter 30: 155 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,04g
 
11,90g
 
25,63g
2875*  2720
seg 29: - - 2822* -
sáb 27: 771 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,99g
 
38,75g
 
109,01g
2610*  1839
qua 24: 187 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,78g
 
7,89g
 
30,55g
- -
setembro 2017
ter 19: 293 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,78g
 
19,34g
 
6,97g
- -
seg 18: 203 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,08g
 
11,50g
 
35,87g
2550*  2347
sáb 16: 469 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,57g
 
26,29g
 
52,32g
2347*  1878
sex 15: 335 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,00g
 
13,49g
 
54,86g
2593*  2258
ter 12: 577 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,24g
 
47,55g
 
57,22g
2625*  2048
seg 11: 987 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,80g
 
52,01g
 
104,53g
- -
sáb 9: 381 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,55g
 
14,05g
 
40,99g
2277*  1896
sex 8: 474 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,28g
 
37,19g
 
35,70g
2393*  1919
qui 7: 506 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,26g
 
29,20g
 
50,35g
2571*  2065
qua 6: 819 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,94g
 
48,90g
 
81,49g
2775*  1956
ter 5: 1040 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,11g
 
57,99g
 
113,88g
2634*  1594
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