Calendário de Dieta de A..bond - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
dom 3: 379 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,43g
 
14,02g
 
43,70g
- -
sáb 2: 1747 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,50g
 
69,43g
 
208,47g
- -
fevereiro 2024
qui 29: 1729 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,19g
 
79,37g
 
187,23g
- -
qua 28: 1825 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,81g
 
81,84g
 
200,38g
- -
ter 27: 1173 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,65g
 
68,59g
 
139,12g
- -
qui 22: 1894 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,45g
 
82,02g
 
175,11g
- -
qua 21: 440 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,67g
 
15,05g
 
33,39g
- -
ter 20: 965 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,36g
 
32,38g
 
115,83g
- -
seg 19: 1718 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
74,26g
 
68,81g
 
190,63g
- -
sex 16: 1298 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,70g
 
65,51g
 
123,28g
- -
qui 15: 1545 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,24g
 
118,68g
 
154,23g
- -
qua 14: 992 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,29g
 
47,33g
 
125,41g
- -
ter 13: 1578 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,83g
 
74,73g
 
195,50g
- -
seg 12: 1857 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,67g
 
119,38g
 
148,51g
- -
sex 9: 1197 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,11g
 
70,09g
 
115,54g
- -
qui 8: 1658 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,51g
 
89,77g
 
166,14g
- -
qua 7: 1701 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,26g
 
84,43g
 
168,80g
- -
ter 6: 1897 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,83g
 
117,50g
 
166,22g
- -
seg 5: 1694 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,89g
 
71,13g
 
189,62g
- -
sex 2: 1243 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,17g
 
99,94g
 
113,78g
- -
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