Calendário de Dieta de Puan Pinayungan - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2021
seg 22: 209 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,72g
 
33,13g
 
1,58g
- -
outubro 2021
ter 19: 212 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,67g
 
8,93g
 
20,93g
- -
seg 11: 241 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,48g
 
4,16g
 
54,36g
- -
sex 8: 985 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,35g
 
25,06g
 
204,57g
- -
agosto 2021
ter 10: 974 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,90g
 
77,94g
 
21,80g
- -
junho 2021
qui 17: 333 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,54g
 
18,96g
 
2,45g
- -
sáb 12: 182 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,93g
 
8,27g
 
17,50g
- -
qui 10: 559 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,00g
 
24,69g
 
61,11g
- -
sex 4: 187 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,85g
 
9,01g
 
17,99g
- -
ter 1: 163 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,53g
 
8,88g
 
15,22g
- -
maio 2021
seg 31: 1096 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,77g
 
37,02g
 
164,05g
- -
dom 30: 1011 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,53g
 
37,58g
 
168,34g
- -
qui 27: 395 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,77g
 
16,11g
 
42,78g
- -
qua 26: 220 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,54g
 
9,39g
 
31,55g
- -
ter 25: 301 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,65g
 
12,80g
 
28,35g
- -
seg 10: 235 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,37g
 
10,54g
 
25,34g
- -
abril 2021
dom 4: 507 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,17g
 
25,31g
 
61,38g
- -
sáb 3: 596 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,85g
 
30,22g
 
62,48g
- -
sex 2: 477 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,90g
 
16,89g
 
65,57g
- -
qui 1: 600 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,67g
 
25,70g
 
66,96g
- -
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