Calendário de Dieta de Yasar21 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2019
qua 24: 2908 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,85g
 
165,91g
 
390,06g
- -
qui 18: 2660 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,43g
 
167,25g
 
373,32g
- -
junho 2019
seg 17: 2234 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,97g
 
147,68g
 
291,58g
- -
dom 9: 2129 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,02g
 
150,45g
 
261,37g
- -
sáb 1: 2510 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,44g
 
157,35g
 
277,96g
2831*  321
maio 2019
qui 30: 2206 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,32g
 
159,06g
 
254,25g
2635*  429
qui 23: 2212 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,81g
 
142,86g
 
291,58g
2559*  347
sex 17: 2240 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,06g
 
152,90g
 
257,51g
- -
qua 15: 1139 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,31g
 
26,94g
 
229,94g
- -
sáb 11: 2070 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,05g
 
128,54g
 
256,67g
- -
qua 1: 2129 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,43g
 
130,64g
 
309,52g
- -
abril 2019
seg 1: 1891 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,64g
 
137,81g
 
232,74g
- -
março 2019
sex 29: 1945 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,79g
 
160,30g
 
199,77g
- -
qui 28: 1757 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,47g
 
134,73g
 
231,62g
- -
dom 24: 1796 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,30g
 
131,28g
 
186,70g
- -
qui 21: 1910 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,88g
 
155,85g
 
205,01g
- -
ter 12: 1790 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,46g
 
146,25g
 
206,75g
- -
dom 10: 2257 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,97g
 
154,07g
 
307,03g
- -
qui 7: 1786 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,55g
 
147,70g
 
204,64g
- -
janeiro 2019
sex 25: 2061 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,33g
 
141,78g
 
278,73g
- -
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