Calendário de Dieta de fitness mafia - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2018
ter 10: 376 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,57g
 
18,36g
 
7,18g
- -
seg 9: 1241 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,15g
 
70,36g
 
118,98g
- -
dom 8: 1441 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,69g
 
56,48g
 
173,55g
- -
fevereiro 2018
sáb 17: 497 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,81g
 
16,16g
 
79,96g
- -
sex 16: 635 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,64g
 
18,45g
 
108,25g
- -
qui 15: 1267 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,85g
 
48,41g
 
156,40g
- -
qua 14: 1569 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,80g
 
76,70g
 
191,48g
- -
ter 13: 1212 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,83g
 
49,67g
 
141,58g
- -
janeiro 2018
sex 19: 1210 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,51g
 
72,60g
 
71,19g
- -
seg 15: 919 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,78g
 
59,00g
 
102,51g
- -
dezembro 2017
ter 5: 153 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,00g
 
20,00g
 
3,00g
- -
novembro 2017
dom 19: 290 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,85g
 
14,01g
 
38,12g
1609*  1319
ter 14: 1174 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,59g
 
22,88g
 
164,30g
- -
outubro 2017
qui 12: 512 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,42g
 
7,63g
 
72,17g
- -
qua 11: 1357 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,19g
 
37,54g
 
184,97g
- -
ter 10: 1321 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,24g
 
44,02g
 
207,35g
- -
seg 9: 1375 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,73g
 
17,76g
 
167,27g
- -
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