Calendário de Dieta de TanjaKolb - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2018
ter 3: 470 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,44g
 
24,45g
 
76,53g
2243*  1773
seg 2: 446 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,25g
 
17,06g
 
56,62g
2258*  1812
abril 2018
seg 30: 383 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,01g
 
23,65g
 
44,63g
1975*  1592
sex 20: 444 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,47g
 
14,74g
 
65,97g
1998*  1554
qui 19: 378 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,09g
 
18,33g
 
62,71g
2762*  2384
qua 18: 486 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,78g
 
13,75g
 
68,70g
- -
sex 13: 652 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,80g
 
23,99g
 
92,39g
- -
março 2018
sex 16: 291 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,99g
 
8,74g
 
32,61g
- -
qui 15: 310 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,99g
 
13,77g
 
26,22g
- -
qua 14: 497 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,93g
 
15,92g
 
50,44g
- -
ter 13: 447 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,37g
 
22,06g
 
55,64g
- -
qui 8: 672 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,45g
 
19,65g
 
82,30g
- -
qua 7: 519 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,35g
 
9,25g
 
66,65g
- -
ter 6: 416 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,86g
 
12,01g
 
36,98g
1970*  1554
seg 5: 390 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,97g
 
15,73g
 
28,98g
- -
sáb 3: 102 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,00g
 
1,50g
 
12,50g
- -
qui 1: 515 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,34g
 
23,35g
 
57,85g
- -
fevereiro 2018
ter 27: 718 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,90g
 
26,11g
 
71,00g
- -
sex 23: 358 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,75g
 
27,16g
 
39,23g
- -
qui 22: 405 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,50g
 
20,09g
 
38,19g
2078*  1673
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