Calendário de Dieta de penkey - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2024
sáb 6: 1220 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,09g
 
49,49g
 
162,03g
- -
maio 2024
qua 15: 1134 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,85g
 
79,36g
 
122,56g
- -
seg 13: 707 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,40g
 
54,61g
 
65,17g
- -
dom 12: 442 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,29g
 
17,26g
 
69,76g
- -
qua 8: 777 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,05g
 
32,56g
 
90,14g
- -
março 2024
ter 19: 988 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,69g
 
56,25g
 
120,13g
- -
novembro 2023
qua 29: 329 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,35g
 
41,94g
 
12,56g
- -
outubro 2023
sáb 7: 351 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,66g
 
21,23g
 
23,90g
- -
setembro 2023
qua 13: 801 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,40g
 
45,70g
 
34,40g
- -
ter 12: 783 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,38g
 
33,29g
 
72,24g
- -
seg 11: 703 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,83g
 
51,49g
 
73,47g
- -
maio 2023
ter 2: 901 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,24g
 
38,71g
 
129,08g
- -
seg 1: 564 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,32g
 
35,06g
 
56,47g
- -
abril 2023
dom 30: 1270 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,77g
 
62,27g
 
177,57g
- -
sáb 29: 1507 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,95g
 
82,77g
 
142,73g
- -
sex 28: 803 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,02g
 
53,59g
 
92,22g
1663*  860
qui 27: 1116 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,12g
 
89,92g
 
101,48g
1134*  18
qua 26: 995 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,84g
 
50,03g
 
125,33g
- -
ter 25: 949 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,39g
 
34,28g
 
133,41g
- -
dom 23: 812 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,99g
 
80,68g
 
53,59g
- -
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