Calendário de Dieta de july2556 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
dom 15: 997 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,48g
 
71,26g
 
105,65g
2780*  1783
sex 13: 882 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,11g
 
35,71g
 
134,71g
- -
qui 12: 758 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,50g
 
33,47g
 
111,45g
- -
qua 11: 1040 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,68g
 
56,39g
 
123,34g
2780*  1740
ter 10: 1086 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,14g
 
40,09g
 
157,54g
2780*  1694
dezembro 2022
sáb 31: 921 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,35g
 
71,39g
 
88,60g
- -
sex 30: 543 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,76g
 
33,57g
 
45,45g
2718*  2175
qui 29: 585 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,97g
 
32,55g
 
55,91g
- -
qua 28: 1064 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,74g
 
46,05g
 
166,44g
2718*  1654
seg 26: 985 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,26g
 
56,89g
 
104,86g
2718*  1733
sex 23: 937 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,42g
 
47,20g
 
104,56g
- -
qui 22: 973 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,79g
 
38,28g
 
117,71g
- -
ter 20: 243 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,75g
 
4,58g
 
39,09g
- -
dom 18: 587 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,73g
 
13,77g
 
68,62g
2624*  2037
qua 14: 790 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,52g
 
20,58g
 
122,08g
- -
ter 13: 811 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,03g
 
62,02g
 
102,77g
- -
seg 12: 1506 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,81g
 
50,07g
 
156,20g
- -
dom 11: 244 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,33g
 
11,60g
 
38,40g
- -
seg 5: 319 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,23g
 
8,40g
 
53,80g
- -
novembro 2022
ter 22: 364 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,65g
 
35,44g
 
35,69g
- -
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