| Média Diária: |
Exercício: 1346 Cals |
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Alimento: 1309 Cals |
(Líp: 44,64g, Proteínas: 111,99g, Carbs : 111,00g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 21529 Cals |
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Alimento: 20951 Cals |
(Líp: 714,18g, Proteínas: 1791,89g, Carbs : 1776,01g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -172 |
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2
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Líquido -62 |
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3
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Líquido -61 |
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4
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Líquido 70 |
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5
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Líquido 31 |
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6
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Líquido 11 |
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7
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Líquido -452 |
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8
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9
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Líquido 4 |
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10
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Líquido 47 |
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11
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Líquido -26 |
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12
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Líquido -81 |
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13
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Líquido 40 |
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14
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Líquido 161 |
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15
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Líquido 31 |
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16
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Líquido 224 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (34%)
Lípidos (31%)
Proteínas (35%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (15 jun 24)
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