Calendário de Dieta de Arconi81 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2022
sex 27: 1896 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,37g
 
106,62g
 
138,13g
- -
qui 26: 1381 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,02g
 
94,43g
 
140,00g
- -
qua 25: 1708 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,24g
 
79,78g
 
197,66g
- -
ter 24: 1794 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,79g
 
95,44g
 
167,22g
- -
seg 23: 1817 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,82g
 
105,15g
 
146,77g
- -
outubro 2021
qua 20: 451 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,87g
 
24,43g
 
50,79g
1462*  1011
ter 19: 1315 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,88g
 
99,55g
 
133,99g
2497*  1182
seg 18: 1348 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,63g
 
71,36g
 
165,35g
2640*  1292
dom 17: - - 1969* -
sáb 16: - - 1862* -
sex 15: - - 2215* -
qui 14: - - 3094* -
qua 13: - - 2544* -
ter 12: - - 2095* -
seg 11: - - 2283* -
dom 10: - - 2207* -
sáb 9: - - 2096* -
sex 8: 565 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,90g
 
52,46g
 
78,66g
2555*  1990
qui 7: 1464 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,35g
 
108,85g
 
123,48g
2498*  1034
qua 6: 1299 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,15g
 
108,65g
 
147,75g
2454*  1155
ter 5: 1404 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,48g
 
104,76g
 
144,30g
2787*  1383
seg 4: 2100 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,13g
 
132,25g
 
151,59g
2586*  486
dom 3: - - 2221* -
sáb 2: - - 2128* -
sex 1: 646 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,83g
 
69,40g
 
70,99g
2546*  1900
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