| Média Diária: |
Exercício: 2485 Cals |
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Alimento: 1137 Cals |
(Líp: 66,24g, Proteínas: 63,38g, Carbs : 69,81g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 27340 Cals |
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Alimento: 10229 Cals |
(Líp: 596,12g, Proteínas: 570,45g, Carbs : 628,25g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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2
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Líquido -1769 |
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3
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Líquido -1814 |
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4
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Líquido -1541 |
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5
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Líquido -2207 |
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6
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7
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Líquido -626 |
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8
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Líquido -1031 |
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9
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Líquido -1101 |
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10
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Líquido -1799 |
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11
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Líquido -455 |
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (25%)
Lípidos (53%)
Proteínas (22%)
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*Baseado num IDR de 1400 calorias (23 ago 24)
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