Calendário de Dieta de Robin Melgar - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 319 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,46g
 
14,88g
 
27,87g
- -
seg 16: 261 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,43g
 
9,83g
 
23,20g
- -
sex 13: 1076 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,13g
 
48,38g
 
129,20g
- -
qui 12: 1564 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,35g
 
53,37g
 
199,51g
- -
qua 11: 182 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,31g
 
3,60g
 
20,77g
- -
ter 10: 1841 * 123%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,61g
 
64,41g
 
248,49g
- -
seg 9: 1885 * 126%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,02g
 
43,13g
 
320,66g
- -
dom 8: 1989 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
92,89g
 
77,18g
 
212,28g
- -
sáb 7: 2479 * 165%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
113,16g
 
119,19g
 
244,37g
- -
sex 6: 2736 * 182%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,44g
 
85,89g
 
374,42g
- -
qui 5: 1944 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,27g
 
88,92g
 
201,80g
- -
qua 4: 2033 * 136%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
83,74g
 
84,25g
 
238,46g
- -
ter 3: 1497 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,88g
 
70,96g
 
194,12g
- -
seg 2: 1693 * 113%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
80,06g
 
64,92g
 
178,06g
- -
fevereiro 2024
seg 5: 1261 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,85g
 
58,29g
 
120,82g
- -
sex 2: 1289 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,60g
 
98,85g
 
164,08g
- -
qui 1: 2257 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,24g
 
138,19g
 
279,63g
- -
janeiro 2024
qua 31: 1576 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
61,21g
 
72,57g
 
184,39g
- -
ter 30: 1499 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,13g
 
92,70g
 
126,65g
- -
seg 29: 1829 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,66g
 
75,41g
 
225,41g
- -
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