Calendário de Dieta de Spartanuss - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2021
qui 14: 501 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,13g
 
42,29g
 
47,41g
- -
seg 4: 1277 * 51%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,41g
 
91,28g
 
160,23g
2247*  970
maio 2020
dom 3: 555 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,07g
 
43,54g
 
59,01g
- -
janeiro 2020
seg 13: 1275 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,46g
 
114,56g
 
125,67g
- -
novembro 2019
ter 26: 247 * 7%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,14g
 
34,58g
 
1,77g
- -
novembro 2018
ter 27: 2258 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,79g
 
156,73g
 
270,17g
- -
dom 25: 461 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,76g
 
11,18g
 
34,26g
- -
qua 21: 3239 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,18g
 
217,90g
 
414,28g
- -
ter 20: 2199 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,15g
 
200,85g
 
192,67g
- -
qua 7: 2859 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
91,32g
 
191,14g
 
310,09g
- -
outubro 2018
ter 30: 393 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,10g
 
5,10g
 
48,30g
- -
seg 29: 1811 * 49%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,50g
 
87,20g
 
199,07g
- -
sex 26: 399 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,01g
 
19,69g
 
43,53g
- -
qui 25: 683 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,25g
 
32,54g
 
68,56g
- -
qui 18: 1701 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,04g
 
132,65g
 
159,96g
- -
qua 17: 2510 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,88g
 
188,28g
 
243,93g
2786*  276
ter 16: 1961 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,47g
 
131,97g
 
229,76g
- -
maio 2018
qua 9: 2381 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,44g
 
202,65g
 
203,81g
- -
ter 8: 631 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,97g
 
49,59g
 
72,08g
- -
outubro 2017
ter 3: 2073 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,56g
 
127,18g
 
214,03g
- -
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