Calendário de Dieta de SonyaKuras - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
agosto 2022
sáb 13: 1400 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,91g
 
58,12g
 
190,06g
- -
qui 11: 1278 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,37g
 
52,20g
 
171,02g
- -
qua 10: 1260 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,21g
 
40,81g
 
187,43g
- -
ter 9: 989 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,05g
 
25,49g
 
155,46g
- -
dom 7: 1278 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,60g
 
36,80g
 
186,20g
- -
sáb 6: 1345 * 103%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,83g
 
44,73g
 
186,75g
- -
sex 5: 1245 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,16g
 
59,10g
 
216,15g
- -
qui 4: 1242 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,77g
 
19,28g
 
203,20g
- -
qua 3: 1330 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
41,67g
 
49,09g
 
193,16g
1417*  87
ter 2: 1331 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,80g
 
49,90g
 
182,61g
- -
seg 1: 1289 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,57g
 
50,49g
 
189,07g
- -
julho 2022
dom 31: 905 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,61g
 
33,89g
 
111,48g
- -
sáb 30: 1381 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,34g
 
33,78g
 
182,75g
- -
sex 29: 1441 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,81g
 
27,69g
 
174,74g
- -
qui 28: 1319 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,60g
 
65,48g
 
151,52g
- -
qua 27: 1123 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,06g
 
20,02g
 
183,94g
- -
ter 26: 1224 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,70g
 
53,12g
 
151,96g
- -
seg 25: 1300 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,56g
 
39,60g
 
196,38g
- -
dom 24: 1301 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,17g
 
25,86g
 
254,67g
- -
sáb 23: 1357 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,53g
 
25,38g
 
176,89g
- -
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