| Média Diária: |
Exercício: 3222 Cals |
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Alimento: 1101 Cals |
(Líp: 32,87g, Proteínas: 51,01g, Carbs : 147,23g) |
| Total Mensal: |
Exercício: 51551 Cals |
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Alimento: 17617 Cals |
(Líp: 525,90g, Proteínas: 816,22g, Carbs : 2355,65g) |
| segunda-feira |
terça-feira |
quarta-feira |
quinta-feira |
sexta-feira |
sábado |
domingo |
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1
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Líquido -2905 |
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2
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Líquido -907 |
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3
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Líquido -1849 |
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4
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Líquido -1726 |
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5
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Líquido -1325 |
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6
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Líquido -2140 |
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7
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Líquido -1438 |
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8
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Líquido -1233 |
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9
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Líquido -1150 |
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10
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Líquido -2156 |
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11
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Líquido -2443 |
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12
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Líquido -3407 |
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13
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Líquido -3159 |
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14
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Líquido -4125 |
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15
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Líquido -2878 |
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16
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Líquido -1093 |
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Info da Média Diária de Calorias
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Repartição das Calorias:
Carboidratos (54%)
Lípidos (27%)
Proteínas (19%)
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*Baseado num IDR de 2300 calorias (07 set 24)
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