Calendário de Dieta de Riza Arum - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
ter 17: 269 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,08g
 
18,20g
 
22,74g
- -
agosto 2024
qui 22: 331 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,85g
 
24,25g
 
60,27g
- -
julho 2024
ter 30: 398 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,30g
 
11,21g
 
68,03g
- -
janeiro 2024
qua 10: 359 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,06g
 
18,09g
 
33,77g
- -
dezembro 2023
seg 18: 675 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,11g
 
48,77g
 
64,07g
- -
dom 17: 317 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,35g
 
18,67g
 
32,08g
- -
sex 8: 110 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,56g
 
1,41g
 
27,85g
- -
outubro 2023
qua 25: 303 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,02g
 
17,91g
 
23,41g
- -
sex 20: 343 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,38g
 
23,11g
 
29,66g
- -
sáb 7: 315 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,09g
 
23,40g
 
27,50g
- -
agosto 2023
ter 29: 360 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,14g
 
16,21g
 
35,63g
- -
qua 9: 286 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,99g
 
25,39g
 
10,48g
- -
julho 2023
seg 31: 367 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,52g
 
31,53g
 
38,14g
- -
sáb 22: 937 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,42g
 
60,01g
 
88,59g
- -
ter 18: 336 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,06g
 
16,49g
 
49,16g
265*  71
sex 14: - - 397* -
sáb 8: 575 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,89g
 
37,10g
 
57,07g
176*  399
sex 7: 247 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,07g
 
13,73g
 
29,45g
- -
qui 6: 537 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,21g
 
32,07g
 
72,83g
- -
junho 2023
ter 27: 442 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,69g
 
19,98g
 
42,39g
- -
seg 26: 740 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,53g
 
35,98g
 
99,71g
- -
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