Calendário de Dieta de Running19 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
setembro 2024
sáb 7: 834 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,49g
 
51,87g
 
116,48g
- -
março 2024
sex 29: 368 * 19%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,16g
 
22,33g
 
31,91g
- -
sáb 23: 1252 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,02g
 
62,85g
 
103,83g
- -
sex 22: 1201 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,37g
 
57,80g
 
87,31g
- -
qui 21: 1135 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,33g
 
108,40g
 
70,61g
- -
qua 20: 1437 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,13g
 
87,40g
 
103,53g
- -
ter 19: 1203 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,50g
 
82,97g
 
106,14g
- -
setembro 2023
seg 11: 321 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,45g
 
15,59g
 
26,14g
- -
dom 10: 474 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,83g
 
18,56g
 
35,01g
- -
sáb 9: 1075 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,00g
 
58,54g
 
89,21g
- -
fevereiro 2023
dom 12: 1132 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,59g
 
68,30g
 
107,51g
- -
setembro 2019
dom 22: 1424 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,11g
 
101,65g
 
137,58g
- -
sáb 21: 745 * 39%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,71g
 
12,92g
 
72,43g
- -
sex 20: 679 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,20g
 
56,10g
 
65,98g
- -
qui 19: 872 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,20g
 
56,58g
 
106,83g
- -
sáb 14: 1010 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,10g
 
65,94g
 
136,36g
- -
sex 13: 1577 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,45g
 
90,88g
 
210,85g
- -
qui 12: 496 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,21g
 
17,88g
 
69,35g
- -
qua 11: 1027 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,66g
 
46,92g
 
152,95g
- -
ter 10: 893 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,63g
 
55,13g
 
121,74g
- -
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