Calendário de Dieta de Ieda Fit - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2023
seg 24: 984 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,27g
 
62,87g
 
71,02g
- -
sáb 22: 305 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,13g
 
20,04g
 
34,38g
- -
sex 14: 548 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,37g
 
37,39g
 
48,38g
100*  448
qua 12: 1069 * 71%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,48g
 
63,72g
 
91,92g
102*  967
ter 11: 378 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,38g
 
49,93g
 
6,07g
111*  267
seg 10: 666 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,13g
 
67,38g
 
56,53g
- -
sáb 8: 1268 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,06g
 
91,74g
 
97,35g
55*  1213
sex 7: 1449 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,11g
 
46,72g
 
232,49g
10*  1439
qui 6: 857 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,04g
 
41,76g
 
81,78g
186*  671
qua 5: 1116 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,84g
 
81,42g
 
123,30g
848*  268
ter 4: 1121 * 75%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,65g
 
88,11g
 
76,10g
78*  1043
seg 3: 898 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,85g
 
59,62g
 
148,60g
- -
março 2023
seg 27: - - 38* -
dom 26: - - 36* -
sex 10: - - 13* -
dezembro 2022
ter 20: - - 84* -
ter 6: - - 31* -
seg 5: - - 64* -
dom 4: - - 194* -
novembro 2022
qua 30: - - 127* -
ter 29: 626 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,35g
 
9,62g
 
97,79g
- -
seg 28: 794 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,05g
 
30,36g
 
109,78g
936*  142
outubro 2020
qua 14: 568 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,83g
 
35,59g
 
8,36g
- -
junho 2020
sex 19: 7 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,14g
 
0,85g
 
0,28g
- -
qui 18: 1313 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,33g
 
105,86g
 
44,04g
- -
dezembro 2017
ter 5: 310 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,61g
 
25,06g
 
20,44g
- -
seg 4: 834 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,11g
 
72,82g
 
40,93g
- -
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